알싸하고 향긋한 맛이 일품이며 식용과 약용으로 두루 쓰이는 쑥은 종류만도 30여 가지가 넘는다. 다양한 효능을 가진 쑥은 환절기 면역력 강화에 효과적이다. 쑥의 효능에 대해 알아보자. 1. 풍부한 비타민 함유 다양한 효과 비타민 A와 C가 풍부해 인체의 저항력 증가는 물론 위장을 튼튼하게 해줘, 면역력이 떨어져 있거나 소화기 질환을 앓고 있는 사람에게 효과적이다. 장 운동과 점액 분비를 원활하게 해서 변을 부드럽게 만들어 변비를 예방해주는 식품이다. 쑥은 요즘 같이 환절기에 나타날 수 있는 피부건조, 호흡기질환, 알레르기성 증상 예방, 치료해주며 비타민 C가 풍부해 감기 예방에도 좋다. 잃어버렸던 식욕을 돋우게 해줘 입맛이 을 때 좋으며 간에 기본적인 작용을 하는 비타민 B를 많이 함유하고 있어 간 건강..
